Menu

Bị viêm da đầu nên kiêng gì để bệnh nhanh khỏi, không tái phát?

Cập nhật lúc 10:42, 19/03/2018
Viêm da đầu nên kiêng gì? Chế độ sinh hoạt ra sao để bệnh mau khỏi, không tái phát là vấn đề rất nhiều người quan tâm, khi thấy những dấu hiệu bất thường của bệnh. Bởi chế độ ăn uống, sinh hoạt có ảnh hưởng rất lớn đến mức độ, tình trạng của bệnh. Để ngăn ngừa viêm da đầu hiệu quả, người bệnh cần tránh xa những vấn đề dưới đây.

>> 3 Nhóm thuốc trị viêm da dầu được bác sĩ khuyên dùng

>> Mẹo hay “đánh bay” viêm da dầu chỉ trong “phút mốt”

Người bị viêm da đầu nên kiêng gì trong chế độ ăn uống?

Người bị viêm da đầu nên kiêng ăn gì?

Thực phẩm cay nóng

Các thực phẩm cay nóng dễ làm cho da bị ra mồ hôi, tăng tiết bã nhờn. Từ đó gây viêm tắc lỗ chân lông, gây ra mụn. Do đó, chúng sẽ làm cho tình trạng viêm da đầu của bạn trở nên nghiêm trọng hơn.

Đồ ăn cay nóng

Người bị viêm da đầu nên tránh xa thực phẩm cay nóng

Thực phẩm ngọt, nhiều đường

Đây chính là kẻ thù của làn da. Những loại thức ăn ngọt, nhiều đường dễ gây ra căn bệnh nóng trong người khiến bạn dễ nổi mụn.

Đối với bệnh nhân bị viêm da đầu, tình trạng tiết bã nhờn sẽ diễn ra ồ ạt hơn và khiến cho bệnh trở nên khó kiểm soát hơn.

Thực phẩm nhiều chất béo

Các bệnh nhân bị viêm da dầu phải tuyệt đối tránh các thực phẩm nhiều chất béo. Bởi đây là nguồn thực phẩm chính gây tăng tiết bã nhờn. Những thực phẩm này không chỉ có hại cho làn da mà còn không hề có lợi cho sức khỏe của bạn.

Tránh xa các loại bia rượu, thuốc lá và chất kích thích

Những loại thực phẩm, chất gây nghiện nói trên sẽ gây suy giảm sức khỏe, suy giảm hệ miễn dịch. Từ đó làm cho các vi khuẩn dễ dàng xâm nhập vào cơ thể bạn và làm cho tình trạng viêm da đầu trở nên tệ hơn.

Người bị viêm da đầu nên ăn gì?

Vậy người bị viêm da đầu nên bổ sung nhóm thực phẩm sau đây để cải thiện tình trạng bệnh và làm tăng sức đề kháng:

  • Các loại rau có màu xanh đậm: Diếp cá, hành hoa, tần ô, rau má,…

  • Những loại trái cây như táo, cam, quýt bưởi, cà chua, đu đủ,…

Rau xanh

Rau xanh, hoa quả là nguồn dưỡng chất thiết yếu mỗi ngày cho người bệnh

  • Bổ sung các thực phẩm giàu Omega - 3, đặc biệt là cá biển.

  • Uống đủ lượng nước cần thiết để cơ thể được thanh lọc một cách tốt nhất.

  • Bổ sung cho cơ thể các thực phẩm chứa nhiều chất xơ. Chất xơ giúp cơ thể làm sạch nhiều độc tố, giúp da khỏe mạnh tự nhiên.

Người bị viêm da dầu nên tránh làm những điều trong sinh hoạt hàng ngày

Viêm da đầu nên tránh làm những điều sau trong sinh hoạt:

Ngoài chế độ ăn uống, chế độ sinh hoạt hàng ngày cũng hết sức quan trọng đối với bệnh viêm da dầu. Do vậy, người bị viêm da đầu nên tránh những điều sau:

  • Người viêm da dầu đang trong thời kì mẩn ngứa, sưng đỏ và mụn nước nhiều không nên tắm nước quá nóng. Khi người bệnh tắm nước nóng sẽ khiến các vết sưng thêm nặng và lượng nước cũng vì thế mà thẩm thấu nhiều càng làm gia tăng độ nguy hiểm của bệnh.

  • Không được dùng tay gãi: Vết mẩn đỏ có cơ hội dày thêm chỉ với việc bạn dùng tay gãi. Nó có thể là tác nhân khiến cho cơn ngứa của bạn càng dữ dội và có nguy cơ truyền nhiễm.

Viêm da đầu

Viêm da đầu tuyệt đối không được gãi

  • Không sử dụng xà phòng: Trong xà phòng có tính kiềm cao dễ gây kích thích da, vì vậy bạn cần tránh dùng xà phòng và tuyệt đối không chà xát lên vùng da bị viêm nhiễm.

  • Không dùng thuốc bừa bãi: Thành phần trong mỗi loại thuốc khác nhau, nếu bạn dùng nhiều loại thuốc một cách bừa bãi, nó có thể gây ra các phản ứng hóa học, dẫn đến ảnh hưởng sức khỏe và vùng da tổn thương nặng hơn.

  • Tránh làm việc quá sức, không nên thức khuya

  • Tránh căng thẳng, stress

  • Hạn chế tiếp xúc với ánh nắng mặt trời

Lời khuyên dành cho các bệnh nhân viêm da đầu trong chế độ sinh hoạt:

Người bị viêm da đầu nên:

  • Cắt móng tay thường xuyên để tránh đụng chạm, gãi mạnh gây trầy xước

  • Thường xuyên rửa mặt với nước sạch

  • Sử dụng các loại mỹ phẩm có nguồn gốc xuất xứ, không gây kích ứng cho da.

  • Vào mùa hè nên trang bị giấy thấm dầu để dùng.

  • Chế độ ăn uống hợp lý, ăn hiều rau củ quả, uống đủ nước mỗi ngày.

  • Ngủ đủ 8 tiếng mỗi ngày, hạn chế tiếp xúc điện thoại, máy tính vào đêm muộn.

  • Có một chế độ tập luyện thể chất đều đặn và khoa học.

Trên đây là những thông tin về viêm da đầu nên kiêng gì và những lời khuyên hữu ích về chế độ ăn uống sinh hoạt cho những người bị mắc bệnh này. Mong rằng qua những thông tin này, bạn đã có thêm những kiến thức về bệnh, giúp cho bạn mau chóng khỏi bệnh và ngăn ngừa viêm da đầu tái phát. 

Thông tin hữu ích: 4 Cách trị viêm da dầu hiệu quả hiện nay

Bình luận (0)

 
Top