Phòng tránh bệnh nấm da hiệu quả với 5 mẹo nhỏ sau!

>>> 6 Nguyên nhân bị nấm da rất nhiều người mắc nên phòng tránh

>>> Các triệu chứng nấm da – hiểu rõ để phát hiện sớm, điều trị kịp thời

Phòng tránh bệnh Nấm da đơn giản, hiệu quả với 5 mẹo sau:

• Tránh tiếp xúc trực tiếp với những nguồn lây bệnh!

Đây là một trong những điều quan trọng nhất giúp tất cả mọi người phòng tránh bệnh Nấm da hiệu quả! Nấm da là căn bệnh da liễu nguy hiểm ở chỗ có thể lây nhiễm từ người này qua người khác thông qua con đường tiếp xúc hoặc dùng chung đồ đạc cá nhân như quần áo, mũ, giày dép, ngủ chung chăn chiếu, màn, gối, quan hệ tình dục,… nên để phòng bệnh, mọi người cần tránh tiếp xúc trực tiếp với những nguồn lây bệnh kể trên và nên có đồ đạc cá nhân riêng, không chung đụng với bất kỳ ai, kể cả người bị bệnh hay không bị bệnh.

Mắt thường của chúng ta không thể nhận biết được các vi khuẩn, tế bào nấm nên rất có thể những đồ vật nhỏ xinh hàng ngày đang chứa một ổ vi khuẩn gây bệnh mà chúng ta không hề hay biết!

• Mặc quần áo thoáng mát, chất liệu từ thiên nhiên

Có thể bạn chưa biết: Thường xuyên mặc trang phục bó sát, bí bách, hay từ các chất liệu nilon, sợi tổng hợp sẽ khiến bạn tăng nguy cơ cao bị Nấm da! Những chất liệu kể trên thường không thấm hút được mồ hôi, khi gặp thời tiết oi bức, cơ thể ra nhiều mồ hôi, ẩm ướt, quần áo lại bó sát sẽ dễ tạo điều kiện  cho các loại nấm sinh sôi, phát triển, khu trú trên da người bệnh.

Để phòng tránh bệnh Nấm da, tất cả mọi người nên chọn lụa những trang phục rộng rãi, thoáng mát, được may từ chất liệu cotton, lụa,… để mặc. Ngoài ra, những nơi dễ bị Nấm tấn công như bộ phận sinh dục, nếp gấp tay, bàn tay, bàn chân, ngón tay, nách,… cần được giữ gìn vệ sinh sạch sẽ và khô thoáng.

• Chế độ ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng

Việc ăn uống, bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng hàng ngày sẽ giúp bạn tăng cường hệ thống miễn dịch, nâng cao sức đề kháng, từ đó có sức chống chọi lại bệnh Nấm da nói riêng và các loại bệnh khác nói chung.

Các nghiên cứu đã chỉ ra, bạn sẽ có nguy cơ mắc Nấm da cao hơn nếu hệ thống miễn dịch của bạn suy yếu. Vì vậy, trong chế độ ăn uống hàng ngày, tất cả mọi người nên chú ý bổ sung đầy đủ các chất dinh dưỡng, các loại vitamin cần thiết cho cơ thể.

Mọi người nên ăn nhiều các loại rau xanh, giúp bổ sung chất xơ, uống đủ nước giúp giữ độ ẩm cho da. Bên cạnh đó, giờ giấc sinh hoạt và điều độ, ngủ đủ 8 tiếng mỗi ngày và không thức quá khuya!

• Giặt giũ sạch sẽ chăn gối, màn chiếu thường xuyên

Đây cũng là một trong những mẹo hữu ích giúp mọi người phòng tránh bệnh Nấm da hiệu quả. Theo đó, các đồ đạc được chúng ta sử dụng hàng ngày như chăn gối, đệm, màn chiếu nên được giặt giũ, phơi phóng sạch sẽ thường xuyên để tránh các loại vi khuẩn, bụi bẩn tích tụ, sinh sôi nảy nở, từ đó dẫn đến các loại bệnh da liễu như nấm da đầu, nấm da mặt,… hay các bệnh về đường hô hấp!

Rất ít người trong chúng ta biết được rằng, khi ngủ cơ thể sẽ loại bỏ các tế bào chết và tất nhiên các tế bào này sẽ “đóng đô” lại ngay ở chăn gối, giường chiếu! Đối với vỏ gối, lời khuyên đưa ra là mọi người nên giặt thường xuyên 1 tuần 1 lần, đệm thì vệ sinh 1 tháng 1 lần, ruột chăn giặt khô 1 lần 1 năm để giúp loại bỏ các nguy cơ gây bệnh.

• Tắm rửa sạch sẽ sau khi vận động, ra nhiều mồ hôi

Sau khi vận đông, cơ thể chúng ta thường tiết ra rất nhiều mồ hôi, gây ẩm ướt cực kỳ khó chịu. Những lúc này, mọi người nên đi tắm luôn để vệ sinh sạch sẽ, giúp cơ thể thoáng mát.

Rất nhiều người có thói quen sau khi vận động, cơ thể đổ mồ hôi, bốc mùi nhưng lại không chịu đi tắm, từ đó tạo điều kiện cho các loại vi khuẩn, tế bào nấm nhòm ngó và tấn công!

Đọc ngay: Thuốc trị nấm da chỉ có 2 loại được Bác Sĩ khuyên dùng hiện nay